时间：2023-03-07人气：23作者：佚名
1、鸡处理干净，沥干水。
2、小容器内把沙姜粉和盐，白糖混合。
3、加入一勺香油，混合。
4、用上面那个混合料，给鸡内外都涂抹按摩均匀。把姜片塞入鸡内腔。静置腌制2小时左右。
5、沸水锅内隔水蒸30分钟。
6、蒸好放凉后斩件。蒸出的鸡汤可以拌饭，也可以盛出做鸡汤面。
7、准备红葱头若干。
8、切开小瓣，加入盐焗鸡粉拌匀。
9、一口小锅，花生油煮至刚冒烟。
10、淋入拌料碟内，拌匀。
11、加个一勺香油，拌匀。
12、把调好的红葱头油淋在斩件的鸡上。
13、香气扑鼻，开吃。
14、鸡胸肉也是滑嫩多汁又入味！
对于正在减肥的你们，最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥，殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言，吃沙拉是一项聪明的选择，也是一
(58)人喜欢2025-02-25
又名：手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(73)人喜欢2025-02-23
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。
(66)人喜欢2025-02-23
手撕牛肉干的价格一般都是20元一包，如果品质比较好的话价格会高一点，不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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