时间:2023-03-07人气:作者:佚名

1、原料:长茄一根;配料:腊肉50克,小米椒10粒,青红尖椒各一个,姜、蒜各少许,大蒜一根;调料:蚝油1小勺,生抽1大勺,豆瓣酱或蒜蓉辣酱1小勺,香油、糖和酱油少许;
2、姜、蒜和青红尖椒都切碎备用;大蒜将蒜白部分拍裂,然后切碎备用;腊肉切成小片,用温水泡10分钟备用;
3、用蚝油、生抽、豆瓣酱、糖和香油调成汁备用;
4、茄子切成条状备用;油烧热,下茄子炸;茄子炸软后出锅备用;
5、炒锅留少许底油,倒入控干水的腊肉爆炒至肥肉变透明;加姜、蒜和青红椒,炒匀;倒入调味汁和一小碗水;倒入茄子,炒匀,加点酱油上色,转小火烧;烧至茄子绵软入味,撒上大蒜末,翻炒两下即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(161)人喜欢2025-02-25
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(240)人喜欢2025-02-23
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(207)人喜欢2025-02-23
手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(175)人喜欢2025-02-23
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