时间:2023-03-05人气:作者:佚名
1、食材:海参50克、香菇100克、蛋清50克、豆腐100克、胡萝卜50克、葱10克、生粉20克、盐10克。
2、海参、香菇、干贝提前泡发。泡发好的海参切片。
3、香菇切片,嫩豆腐切丝。胡萝卜削皮切薄片再切细丝。
4、干贝用手撕碎煮制。
5、锅内倒入高汤煮开后放入香菇、海参和干贝,中火煮2-3分钟。
6、放入豆腐丝,用半勺盐调味。生粉加水勾浓芡,煮至粘稠的状态。
7、最后倒入胡萝卜丝,防止掉色。一个蛋清打散,边搅拌边少量多次加入。
8、最后撒上葱花点缀绿色,一碗热乎乎的干贝海参羹绝对是你的最爱。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(5)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(5)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
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