时间:2023-03-04人气:作者:未知
1、面粉300克,黑米面200克,鸡蛋130克,牛奶240克,白糖20克,发酵粉7克。
2、黑米面200克和面粉300克倒在盆里拌匀,发酵粉温水化开倒入面粉中,接着倒入牛奶一袋,打入两枚鸡蛋活成稍软面团一旁醒发40分钟待用。
3、面团醒发后揉搓排气,分剂子揉圆一个约80克再次醒发10分钟后,包入豆沙馅约20克。
4、包好馅料后上面用刷子沾少许清水在包包上刷几下把面浆水刷出来再在芝麻上粘一下 按扁就好了,这样粘的芝麻不容易掉落。
5、包好后再次醒发10分钟,入烤箱烤制,烤箱预热5分钟150度,烤制17分钟190度上色即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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