时间:2023-03-01人气:作者:佚名
1、用料:牛肉500克、生抽30克、料酒15克、白糖10克、盐一小勺、五香粉(或咖哩粉、辣椒粉)一汤勺。
2、牛肉要选择纯精肉500克,不能选肥的或筋头巴脑的。将牛肉切成手指粗细的条,然后再切成2cm左右的小肉块儿。加入生抽、料酒、白糖、盐等调味料,腌制15~20分钟。
3、腌好的牛肉,放入微波炉中,大火叮5分钟后取出(这时候肉里面的水分会出来一部分,不要倒掉),用筷子搅拌均匀,再放放入微波炉中,大火叮5分钟。取出后,将肉里面的水分倒出,然后放入五香粉(或咖哩粉、辣椒粉等)拌匀,再放入微波炉中,大火叮5分钟,放凉后就可以放心吃啦!吃不了的用保鲜盒或密封袋装好,放入冰箱中。
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(24)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(34)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(32)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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