时间:2023-02-23人气:作者:未知
1、原料:鸡蛋、油麦菜、料酒、盐、鸡精。
2、将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。
3、打成蛋液,待用。
4、将油麦菜洗净、捞出。
5、放在案板上切成段,待用。
6、烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块。
7、接着,加入一些清水煮开。
8、然后,合入切好的油麦菜翻动一下,煮开。
9、最后,加适量的盐。
10、加适量的鸡精。
11、调味翻匀,即成。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(24)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(34)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(32)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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