时间:2023-02-23人气:作者:佚名
1、材料:肥牛300克、金针菇150克、南瓜泥、辣椒酱、葱、姜、干红辣椒、白糖、盐各复适量。
2、金针菇去根后用清水浸泡1小时,葱、姜切片,干红辣椒切圈;
3、将金针菇在煮沸的盐水中焯烫一下,然后盛入碗里;
4、将肥牛放入沸水中涮至变色,然后捞出备用;
5、锅中倒油加热,用葱、姜爆香,调入辣椒酱和南瓜泥,炒匀;
6、倒入涮肥牛的汤汁,大火烧开后,捞出葱、姜;
7、调入适量的白糖和盐,下入涮过的肥牛,炖煮两分钟后连汤一起倒入盛有金针菇的碗里,撒上辣椒圈和葱花即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(25)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(38)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(34)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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