时间:2023-02-23人气:作者:未知
1、准备紫菜干10克,鸡蛋1个,料酒﹑盐和鸡汤各适量。
2、将紫菜清水浸泡一下洗净。
3、用冷水冲两遍,控干水分放在汤碗里。
4、锅中水烧开,调小火,打进去一个鸡蛋。
5、等鸡蛋包成荷包蛋,轻轻翻动一下。
6、煮2分钟,捞出来放汤碗中央。
7、锅中另加水,放入鸡汤,凉水各适量,放盐﹑料酒。
8、烧开后撇去浮沫,盛到汤碗里。
9、用筷子把紫菜和汤搅拌均匀,荷包蛋放中间。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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