时间:2023-02-23人气:作者:未知
1、主料:粉丝一扎。
2、辅料:红萝卜适量、芹菜适量、腐竹适量、虾米少许、鸡腿肉1个、木耳适量、蚝油适量、盐适量、葱少许、糖少许、生抽少许。
3、鸡腿肉去骨切好盐糖及生粉腌二十分钟。
4、虾米洗净泡五分钟,红萝卜芹菜切好,腐竹粉丝泡好,木耳提前三小时温水泡发。
5、锅中水开,萝卜焯水,木耳焯水。
6、热油爆香蒜粒,下鸡腿肉及虾米爆香。
7、先下芹菜爆香,再下红萝卜木耳及腐竹炒三分钟,加入半碗水煮开下调味,盐蚝油生抽,入味,再下粉丝炒粉丝吸干水入味。
8、这道菜就完成了。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(19)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(26)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(24)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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