时间:2023-02-23人气:作者:未知
1、用料:澄粉200克、玉米淀粉50克。
2、辅料:紫薯1个、菠菜1把、南瓜粉适量、虾仁250克、韭菜5根。
3、调料:食盐3克、姜1块、香油3滴、猪油(板油)15克、水280克、白胡椒粉3克。
4、准备好紫薯汁,菠菜汁,南瓜粉;
5、澄粉200克和玉米淀粉50克混合,将水和盐放入锅中煮至沸腾,慢慢倒入粉中,一边倒水一边用筷子搅拌至雪花状;
6、然后揉成团,放入猪油再揉成光滑的面团;
7、将揉好的面团分成三份,每一份用一种颜色,揉和至面团变得光滑,放进保鲜袋中,醒发20分钟;
8、鲜虾去掉头、壳、虾线,洗净;
9、虾剁成靡状,韭菜剁成末;
10、虾泥放入一个大碗里,加入姜末,适量水,搅打上劲;
11、倒入韭菜、香油、白胡椒粉混合搅拌均匀;
12、把醒发后的面团切成大小差不多的小块,擀一个皮;
13、加入馅,包成饺子;
14、包完后放进蒸笼里,上锅蒸熟后就可以享用了。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(25)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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