时间:2023-02-22人气:作者:佚名
1、准备用料:银耳半朵,雪梨半个,百合干10克,大枣5个,莲子30克,枸杞子10克,冰糖适量,清水适量。
2、将银耳放入清水中浸泡至涨发。
3、洗净杂质,去掉根蒂,撕成小朵。
4、莲子与百合分别洗净,用清水浸泡至涨发。
5、红枣洗净表面浮尘,切成两半,去掉枣核。
6、雪梨洗净,去掉果核蒂把,带皮切成块。
7、把所有食材放入炖盅内。
8、在电炖锅中加入适量清水。
9、放入盖好盖子的炖盅。
10、盖上电炖锅的盖子,通电,选择甜品功能,启动。
11、电炖锅煲汤结束,自动进入保温状态,
12、关机,拔去电源,揭盖。
13、盛出食用。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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