时间:2023-02-19人气:作者:未知
1、鸡腿5只、生姜10克、大蒜5瓣、香葱3根、料酒1汤匙、生抽2汤匙、老抽1汤匙、鸡精1茶匙、盐适量、油适量
2、把买回来的鸡腿清洗干净,然后放入开水锅中汆烫3分钟去血水,再捞出冲去浮沫待用。
3、把汆烫后的鸡腿放入碗中,然后往碗中倒入料酒、生抽、鸡精、盐拌匀,腌制一会待用。
4、再把生姜去皮洗净,切成姜片;大蒜剥衣洗净,用刀背拍扁;香葱去根须洗净,切3厘米长段。
5、把炒锅清洗干净,然后往炒锅内倒入适量油烧至七成热,再把姜片、蒜瓣、葱段放进去爆炒出香味,然后放入腌制好的鸡腿,开中火翻炒2分钟左右。
6、等到鸡腿翻炒至入味后,倒入适量清水,并调入老抽,搅拌均匀。
7、然后加盖中火焖煮15分钟,最后转大火收干汤汁就可以出锅装盘了。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(6)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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