时间:2023-02-18人气:作者:未知
1、食材:黄花鱼3条、葱适量、姜适量、盐适量、味精适量、淀粉适量、大料适量、豆瓣酱适量、蚝油适量、料酒适量、鸡精适量、白糖适量、白醋适量、老抽适量。
2、方法:把黄花鱼清理干净,将鱼的两面切上一字滑刀。将大葱切段、姜切成片。
3、腌制黄花鱼,加入盐、味精、料酒、葱、姜。用手抓拌均匀,腌制5分钟。
4、把黄花鱼沾上一层淀粉。起锅烧少许油,将黄花鱼下锅,煎至两面金黄。
5、另起锅,加入少许底油,下葱、姜、大料炒香。加入豆瓣酱炒出红油,加入蚝油提鲜,加料酒祛除异味。
6、加入适量清水,加盐、味精、鸡精、白糖调味。加少许白醋,下入黄花鱼。
7、加少量老抽提色,盖上锅盖焖5分钟左右。将汤汁烧至粘稠,关火,出锅,装盘即可。
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(19)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(26)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(23)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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