时间:2023-02-18人气:作者:未知
1、食材:猪蹄适量、料酒适量、八角适量、桂皮适量、香叶适量、草果适量、冰糖适量、姜适量、葱适量、生抽适量、老抽适量。
2、将猪蹄清洗干净,用清水泡几个小时。
3、冷水入锅,加入一勺料酒,盖上盖子大火煮开。
4、焯水后捞出,放入凉水,冲洗掉污物和杂质。
5、放入八角、桂皮、香叶、草果、冰糖、姜、葱。
6、加两勺生抽,一勺老抽,搅拌均匀,盖上盖子大火煮开转小火。
7、微火保持沸腾,煮15分钟,关火焖30分钟。
8、煮15分钟,焖30分钟,反复三次。
9、捞出猪蹄放入保鲜盒。
10、放凉盖上盖子,放冰箱冷藏8小时。
11、可以把猪蹄手撕或者刀切块。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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