时间：2023-02-15人气：19作者：佚名
1、材料：乌梅50g、山楂50g、甘草6g、桂花10g。
2、乌梅、山楂片、甘草分别用水洗净。
3、乌梅、山楂片分别用水浸泡至软。
4、锅里放足量得水，放入乌梅、山楂片、甘草，桂花用纱布包好放入锅中，大火烧开。
5、转小火煮40分钟，放入冰糖再煮10分钟。
6、沥掉渣，倒出酸梅汤即可。
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又名：手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。
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手撕牛肉干的价格一般都是20元一包，如果品质比较好的话价格会高一点，不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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