时间:2023-02-07人气:作者:未知
1、食材:紫茄1根,苦瓜1根,青椒4根,瘦肉400克,植物油适量,酱油少许,调味料少许,生粉少许,盐适量。
2、备好所有材料,蔬菜洗净擦干。
3、苦瓜整个切一片片,去籽,茄子切成连刀片,青椒切半,去籽。
4、分别酿入用调味料提前腌制好的肉馅。
5、用吸油纸把电饼铛擦干。放植物油。
6、把酿苦瓜,茄子,青椒放进锅里煎,4~5分钟后反面煎,慢慢煎到两面金黄即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(19)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(26)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(24)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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