时间:2023-02-05人气:作者:未知
1、材料:葫芦瓜150克,鸡心200克,姜丝、蒜米适量,1勺生抽,1勺料酒。
2、首先把葫芦瓜去皮,然后切成薄片。
3、鸡心洗干净,然后把每个鸡心切成两边,加适量的盐、姜丝。
4、1勺生抽、1勺料酒腌制几分钟。
5、热锅起油,放蒜米进去爆出香味来。
6、然后放葫芦片进去,加适量的盐,洒点水花。
7、大火翻炒至瓜片变软。
8、然后把炒软的葫芦瓜铲到锅边,再下1勺香油到锅空格里。
9、然后下腌好的鸡心到锅空格煸炒一下。
10、葫芦瓜和鸡心混合一起翻炒一下。
11、盖上盖子中火焗3分钟左右。
12、打开盖子下几粒味精翻炒一下,熄火,铲上碟子就完成了。
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(33)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(29)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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