时间:2023-01-31人气:作者:未知
1、准备两个萝卜、3个鸡蛋,新蒜叶两根。萝卜去皮切丝。
2、放一勺盐,抓匀,放碗里腌制五分钟。
3、煎荷包蛋,打开燃气灶锅中放油,烧到冒烟,把热油倒出,重新加入冷油,油烧热,鸡蛋打入锅中,按这样不会粘锅。
4、腌过的萝卜丝挤干水份,用清水洗两遍,挤干水份,鸡蛋也煎好了。
5、煎蛋后锅中放入少许油,翻炒萝卜丝,放少许盐,萝卜丝五成熟加入开水。
6、滚起放入煎好的荷包蛋,滚一分钟盛出,盛入小砂锅里,汤汁是奶白色的。
7、开小火炖五分钟,放白胡椒粉,放点白糖、鸡精提鲜,撒上切碎蒜叶即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(25)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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