时间:2023-01-28人气:作者:未知
1、准备材料:芒果肉400克、炼乳12克、牛奶300ml、西柚少许、西米40克、椰浆100ml。
2、锅内倒入500克左右的水,把水煮沸后倒入40克的西米,然后转小火盖上盖子煮15分钟,期间要用勺子随时的搅一搅不要糊底,当西米有透明里面有一点白心的时候关火焖15分钟,直至白心消失完全成透明状,捞出用凉水冲洗凉后备用。
3、椰浆和牛奶的比例是1:3,100ml的椰浆加入300ml的牛奶,再加12克炼乳调味,搅拌均匀。
4、凉水中的西米捞出沥干水,直接放入调好的椰汁中。
5、准备几个芒果,将芒果肉开成花刀。在芒果肉里直三刀,横三刀切。
6、然后把芒果肉取出,留下一点芒果粒备用,其余的拿来打成泥。
7、准备料理机把芒果打成肉泥,打成细腻状。
8、把打好的芒果泥倒入调好的椰汁西米中搅拌均匀。
9、把备用的芒果粒放入装好的西米露上面,放点西柚点缀(不放也可以)即可食用!
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(33)人喜欢2024-10-071、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还
(27)人喜欢2024-10-071、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干
(28)人喜欢2024-10-071、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木
(22)人喜欢2024-10-071、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(33)人喜欢2024-10-071、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还
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(22)人喜欢2024-10-07