时间:2023-01-25人气:作者:佚名
1、鸡蛋打散,差不多到100ml,加入150ml左右的温开水(用温开水更细腻),就到250ml的样子,然后充分搅打均匀。拿滤网过滤一下,做出来才更光滑。
2、盖上保鲜膜,牙签戳几个洞,入微波炉先高火转2分钟,之后转低火一分钟。用牙签探一探,抽出来无蛋液、左右滑动有阻碍感,说明就熟了。(功率不同时间会有差别,先转2分钟拿出来探探)
3、猪肉末30g、生抽半勺、蚝油半勺、姜末少许、白胡椒粉少许、食用油1勺全部混合搅拌均匀(把肉末搅散一点,否则熟了会粘在一起)然后微波炉高火转3分钟,取出装饰在蒸蛋上面即可!
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(25)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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