时间:2023-01-23人气:作者:佚名
1、主料:鸡蛋2个、珍烤肠1根、胡萝卜半根、洋葱半个、芹菜1根、土豆300克。
2、辅料:盐2克、胡椒粉少许。
3、土豆去皮切块。
4、放高压锅蒸熟。
5、碾压成泥。
6、胡萝卜、洋葱、香肠、芹菜切成丁。
7、冷锅放半汤匙橄榄油,锅热后放入胡萝卜丁和洋葱丁翻炒出香味。
8、关火,放入香肠翻炒均匀。
9、土豆泥中放入芹菜和炒好的三丁。
10、加盐和胡椒粉搅拌均匀。
11、放入汉堡模具中铺好,中间压低一点,放入鸡蛋。
12、烤箱上下温180度预热五分钟,放入薯泥蛋烤20分钟。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(5)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
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