时间:2023-01-19人气:作者:未知
1、打开电饼铛,倒入30g花生油,加热。
2、用铲子将花生油涂抹均匀。
3、花生油在加热的时候,可以将黄瓜洗净,切成薄片。
4、花生油热好后,打入鸡蛋。
5、在鸡蛋上面撒上几颗盐,不要太多。
6、放入一张面包片,在面包片上放上煎好的鸡蛋。
7、接着再放上一层面包片,在面包片放上两片黄瓜片。
8、在黄瓜片上抹上一些蓝莓酱,根据自己的口味放生菜抹番茄酱或者其他的酱都是可以的。
9、最后再放上一层面包片,将电饼铛扣上,大约30秒的时间打开即可。最后用刀子从中间斜着隔开,一个漂亮的三明治出来了。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(5)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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