时间:2023-01-16人气:作者:未知
1、先烧开一锅水。
2、将洗好的通菜放进锅里煮一下,大概一两分钟,不用盖盖。
3、将通菜捞出倒进另外一个盆子然后用凉水冲一下,隔水备用。
4、将虾酱和一点水,使得不会太稠,然后加进椒丝。
5、大火开锅烧油放进蒜头稍微爆炒一下带出香味。
6、倒进刚刚晾干的通菜稍微翻炒一下。
7、再倒和好的虾酱一直翻炒直到收汁就可以上盘了。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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