时间:2023-01-15人气:作者:佚名
1、食材:鸡蛋、大肉、小葱、淀粉、盐、生抽、老抽、蚝油、白糖、料酒。
2、首先将买回来的大肉冲洗干净,然后切片后在用刀子将大肉剁成肉末,剁好的肉末放入碗中,碗中加入一勺生抽、半勺料酒,在加入适量的盐搅拌均匀,然后腌制10分钟左右。
3、碗中打入几个鸡蛋,加入适量的盐,打散搅拌均匀后,在倒入一点五倍的温水,然后继续搅拌后过滤几次,将浮面的泡沫过滤掉。然后盖上一层保鲜膜,在保鲜膜上扎一些小孔。
4、将准备好的鸡蛋液放入蒸锅中,隔水蒸15分钟左右,在蒸的时候要选择小火蒸,这样蒸出来的鸡蛋不容易变老。
5、在蒸鸡蛋的同时,我们另取锅倒入适量的油,油热放入腌制好的肉末,快速翻炒,炒至肉末都分散开,然后加入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、少许的白糖翻炒均匀,然后在加入一些清水,熬制了两分钟后,在加入一些调拌好的淀粉水,然后大火收汁至汤汁稍浓稠出锅备用。
6、在肉末炒好后,差不多鸡蛋也蒸好了,取出蒸好的鸡蛋,去掉保鲜膜,然后将熬制好的肉末汤汁倒在鸡蛋上面,在撒些切好的小葱就可以开吃了。
肉干采用传统工艺加工生产的肉干,由于其风味独特、营养丰富、储存期较长,居家旅行携带方便,是各族人们都喜爱的肉类方便食品。
(5)人喜欢2025-02-02牛肉/猪肉50kg、食盐1.2kg、酱油2.5kg、白糖10kg、味精1.6kg、黄酒1.5kg、五香粉0.2kg、辣椒粉0.2kg、生姜0.5kg、茴香0.1
(6)人喜欢2025-02-02牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
(3)人喜欢2025-02-021、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(77)人喜欢2024-10-07肉干采用传统工艺加工生产的肉干,由于其风味独特、营养丰富、储存期较长,居家旅行携带方便,是各族人们都喜爱的肉类方便食品。
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