时间:2023-01-13人气:作者:未知
1、主料:云耳20克、芥蓝1根。
2、辅料:油适量、盐1勺、糖0.5勺、味极鲜1勺、蚝油1勺、生粉1勺、大蒜10克、红萝卜15克。
3、云耳泡发用手直接撕成小片,芥蓝削皮切斜片,红萝卜,蒜子,姜均切小片。
4、汤锅内水开后,放入适量的盐与糖,然后把芥蓝片与红萝卜片放入焯烫。
5、当锅内的食材已经断生时,把云耳片放入锅内焯一下,然后捞出过凉水备用。
6、烧热锅,放油,爆香姜蒜片。
7、把芥蓝片等食材放入翻炒。
8、加入适量的盐,糖。
9、少来一点味极鲜与蚝油提色提味。
10、临出锅的时候,用少许的生粉水勾个芡,炒匀,出锅。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(6)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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