时间:2023-01-12人气:作者:佚名
1、温水中放入酵母化开,加入到面粉中揉成面团,温暖发酵1个小时左右。
2、发酵发的面团在案板上揉一揉排气,揉成长条状,再分成50克左右大小的小剂子。
3、将小剂子擀成圆片,厚度大约7mm,切8刀。
4、将切好的每个部分分别捏在一起。
5、取豆沙揉成直径3cm左右的球,放在中间。
6、用手攥的方法封口。
7、放入锅中盖上盖子二次饧发20分钟,开火,开锅后转中小火蒸15分钟,之后再焖2分钟再掀盖出锅。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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