时间:2023-01-12人气:作者:佚名
1、材料:辣白菜1/4颗、洋葱1/3个、尖椒2个、香菇3个、辣白菜汁半碗、面粉约一碗半、清水约两碗。
2、辣白菜切成1cm的丁,挤干辣白菜汁;
3、洋葱切成同样大小的丁;
4、尖椒洗净切丝;
5、香菇洗净切丁;
6、准备辣白菜汁,多半碗,过滤除渣。
7、将辣白菜、洋葱、尖椒、香菇倒入碗中,加入面粉,拌匀,再加入辣白菜汁搅拌,慢慢加入清水,拌匀成浓稠适中的面糊糊。
8、锅中小火,刷油。锅热后,将面糊舀入锅中。将面糊在锅中抹匀,盖盖儿,中小火煎,煎至一面金黄,翻个儿,盖盖儿,煎另一面,两面金黄后即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(25)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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