时间:2023-01-09人气:作者:佚名
1、用料:鸡胸脯肉2块,胡萝卜1/根,黄瓜1根,朝天椒2个,杭椒1个,小葱2根,蒜2瓣,生抽2勺,白糖1勺,食盐1/3勺,植物油30毫升,辣椒油2勺,花椒油2勺。
2、鸡胸肉洗净和胡萝卜一起放水中,水开后转小火继续煮10分钟左右,到鸡胸肉煮熟即可。
3、可以在水中放点姜片和葱去腥。
4、捞出肉块浸入冷开水,降温后沥干水。
5、细细撕成丝,装个大容器方便后面撒开来拌。
6、胡萝卜和黄瓜也切丝,朝天椒、杭椒、葱、蒜切碎。
7、加入一勺白糖和两勺生抽。
8、生抽不能多放,否则拌出来颜色不好看,如果咸度不够,补一点点盐,将之前的辣椒葱蒜放在顶部。
9、用微波炉打热大约20-30毫升的植物油,一定要加热至高温,浇在葱蒜上,加两小勺辣椒油。
10、再加两勺花椒油,拌匀,最后加熟胡萝卜丝略拌,装盘即可。
肉干采用传统工艺加工生产的肉干,由于其风味独特、营养丰富、储存期较长,居家旅行携带方便,是各族人们都喜爱的肉类方便食品。
(5)人喜欢2025-02-02牛肉/猪肉50kg、食盐1.2kg、酱油2.5kg、白糖10kg、味精1.6kg、黄酒1.5kg、五香粉0.2kg、辣椒粉0.2kg、生姜0.5kg、茴香0.1
(6)人喜欢2025-02-02牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
(3)人喜欢2025-02-021、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(77)人喜欢2024-10-07肉干采用传统工艺加工生产的肉干,由于其风味独特、营养丰富、储存期较长,居家旅行携带方便,是各族人们都喜爱的肉类方便食品。
(5)人喜欢2025-02-02牛肉/猪肉50kg、食盐1.2kg、酱油2.5kg、白糖10kg、味精1.6kg、黄酒1.5kg、五香粉0.2kg、辣椒粉0.2kg、生姜0.5kg、茴香0.1
(6)人喜欢2025-02-02牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
(3)人喜欢2025-02-021、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(77)人喜欢2024-10-07