时间:2022-12-10人气:作者:未知
1、尖椒切成尖椒圈。
2、细茄子切成滚刀长段。
3、洋葱切成小块,调味量即可。
4、小白菜切成块。
5、西红柿转圈切成小块。方便最后成为番茄汁。
6、土豆切条。 这时候也要把水烧上,卤子做好了,就要煮面。
7、料备好了之后,锅里放入胡麻油。油温高一点放入花椒。
8、油开了之后,然后把洋葱混入茄子放入锅里。
9、翻炒几分钟后,加入微量十三香。
10、茄子炒到蔫的状态,加入尖椒圈,继续翻炒。
11、翻炒一会,加入土豆条,继续翻炒
12、翻炒一会,加入番茄块,继续翻炒。
13、加入白菜块。
14、一直炒,放入盐,过一会番茄汁出来了,红红绿绿也是一大锅。凉了以后放在冰箱里,每次煮一些面,加入菜就好。
15、这时候水也开了,放入拉面,按了说明是煮四分钟。
16、面煮好了,过几遍凉水,喜欢凉的就多过几次,不喜欢太凉的,两遍即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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