时间:2022-12-01人气:作者:未知
1、材料:球生菜1颗、蒜2瓣、盐1勺、鸡精一点点。
2、球生菜一瓣瓣掰下来撕成小片洗干净,沥干水分;蒜切蒜末。
3、锅中放少许油,油热后放入蒜末爆香。
4、放入球生菜大火翻炒至叶子缩水变少。
5、放入1勺盐翻炒片刻。
6、加一点鸡精翻炒均匀关火。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(25)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(38)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(34)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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