时间:2022-11-29人气:作者:佚名
1、准备材料:西米30克、椰奶一杯、芒果1只、炼乳1勺。
2、西米,芒果,椰汁或牛奶(随自己喜欢),炼奶。
3、锅里烧开水,把西米放进去煮至透明状。
4、煮好的西米放冷水冲凉,最后用凉开水过一遍,沥水放冰箱待用。
5、芒果片出两大块,并用刀划出田字型。
6、取出杯子或碗,倒入椰汁或牛奶,加两勺炼奶,轻轻搅动均匀。倒入凉透后的西米,轻搅均匀。将切好的芒果放于杯子或碗内即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(25)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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