时间:2022-11-29人气:作者:未知
1、原料:腿肉(250g)、豆腐菜(150g)、盐(1勺)、味精(1勺)、地瓜粉(适量)、蒜头(4瓣)。
2、将腿肉中的肥肉切成片,倒进锅中炸油。建议大家炸油的时候,把锅盖盖上。
3、接着将蒜头用刀背拍一下去皮切成蒜蓉,倒进锅中爆香。
4、然后将瘦肉切成瘦肉片并用适量的地瓜粉裹一下。
5、接着将瘦肉倒进锅中翻炒3分钟,炒熟后装盘备用。
6、然后将底油加热至冒烟,倒进洗好的豆腐菜,翻炒3分钟。
7、接着将刚才炒好的肉,倒进锅中和豆腐菜一起翻炒2分钟。
8、往锅中加入1勺的盐和1勺的味精,翻炒片刻可以出锅了。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(5)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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