时间:2022-11-28人气:作者:未知
1、食材:
山药1根、花生1小把、淀粉适量、干辣椒1个、醋5毫升、生抽适量、白糖5克、蒜瓣适量、大葱半根。
2、步骤:
(1)山药上的泥洗干净。
(2)把山药削皮。
(3)切段后切1-2mm的片。
(4)下开水锅汆水,喜欢脆点的就时间短点,喜欢糯一点的就多煮半分钟。
(5)处理山药的时候用微波炉酥一小把花生,微波炉油酥花生其他教程里大把。
(6)山药汆好了盛盘。
(7)大葱切粒,蒜切片。
(8)油锅烧热把调料炒出香味。
(9)下山药片炒匀。
(10)加入糖醋生抽淀粉和水调的汁,勾芡起锅。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(20)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(26)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(24)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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