时间:2022-11-24人气:作者:未知
1、把盐干鹿角菜洗干净,用凉开水泡半个小时。
2、泡发后变好多了,再用凉开水洗一下,因为是凉拌的,所以用凉开水比卫生。
3、姜、蒜切碎。
4、用小碗把姜蒜调料放入,加入一勺沙茶酱。
5、再加入沙茶酱里面的红油一勺,拌匀备用。
6、鹿角菜切断一下,不然太长了吃时不方便。
7、苦菊也用凉开水洗净切断一下。
8、大盆里放入鹿角菜苦菊和调好的调料,拌匀。
9、最后淋上芝麻油即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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