时间:2022-11-18人气:作者:佚名
1、准备材料:面粉500克,盐3克,生抽2汤匙,蒜苗3颗,油麦菜1颗,韭菜1小把,西红柿1个,鸡蛋1个。
2、面粉里加一个鸡蛋,和面的水里加些盐,开始和面。
3、和好面,醒一会面,在揉一会,在醒一会。把面揉的光滑一些,待用。
4、和好面,幹好,切成面条,待用。
5、一个鸡蛋,炒好,韭菜切段 ,油麦菜切成丁,蒜苗切丁,西红柿切丁准备好,开始炒菜。
6、油热8分,依次放入蒜苗、油麦菜、西红柿、鸡蛋,放入盐,翻炒一下,倒入提前烧好的热水,(肉汤也可以),放入生抽,水开放入面条,煮的时间根据面条的薄厚,快出锅时候放入韭菜,这样就可以了。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(25)人喜欢2025-02-23对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(25)人喜欢2025-02-23