时间:2022-11-04人气:作者:佚名
1、主料:西兰花半个、鸡蛋1只、皮蛋1只、火腿50克。
2、辅料:姜4片、蒜2瓣、枸杞20粒、盐2克、鸡精1克。
3、步骤:
(1)西兰花切成小朵,洗净备用。
(2)火腿切小片、姜、蒜切片、枸杞20粒备用。
(3)鸡蛋一只煎熟切成块,皮蛋一只切成小块。
(4)锅内加底油,下姜片、蒜片小火炒香。
(5)再放入皮蛋炒熟。
(6)往锅内一次性加适量开水。
(7)放入鸡蛋、火腿大火煮三四分钟至汤色变浓。
(8)放入西兰花煮半分钟。
(9)再放枸杞煮半分钟,调入盐和鸡精。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(8)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(8)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(10)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(13)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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