时间:2022-10-31人气:作者:未知
1、肉丝用淀粉和生抽拌匀,红萝卜、莴苣、豆干、青椒切丝,蒜拍碎切粒、小葱切葱花。碗汁:一小勺蚝油、二小勺蒸鱼豉油、适量水。
2、大米洗净用水泡1一2小时,放电放锅中(锅内刷一层薄食用油),加刚没过米的水,按煮饭键,等跳键时,铺上煮3分钟切片的香肠,再按煮饭键,第二次跳键时,淋上三分之一碗汁,再盖盖焖上二十分钟,此时可以炒配菜了。
3、热锅冷油下肉丝,滑炒十秒种(时间不易太长,肉丝表面断生即可),盛出肉丝,留底油。
4、小火炒香蒜粒,下红萝卜丝、豆干、莴苣、青椒、肉丝翻炒,加适量盐,调入剩下的三分之二碗汁。
5、配菜炒好出锅撒葱花。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(19)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(26)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(24)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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