时间:2022-10-26人气:作者:未知
1、食材:牛腩500g、杏鲍菇100g、胡萝卜120g、南瓜1只。
2、准备好所有材料,土豆、胡萝卜去皮切滚刀块;杏鲍菇切滚刀块,牛腩切块后放冷水里浸泡30分钟,再反复清洗3次,尽量去除多余血沫,葱切段,姜切片,红辣椒切圈。
3、锅中放入少许油,放入葱和姜煸炒出香味,而后转大火放入牛腩,煎至四面定型出微微金黄色。
4、放酱香鲜翻炒,翻炒出香味后再加入生抽,增加菜的鲜甜味道,也与酱香浓郁的酱香鲜相辅相成。
5、45分钟后,加入切好块的土豆、蘑菇和胡萝卜,继续盖盖炖煮30分钟。
6、将炖好的牛腩与少许汤汁一起放入切好的南瓜盅里,放在蒸屉上,大火上汽后转小火蒸20分钟即可出锅。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(1)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(2)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(1)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(11)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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(2)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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