时间:2022-10-24人气:作者:佚名
1、蹄筋在开水中焯一下去掉油脂和杂质。
2、焯好水的蹄筋立即放入冷水中过凉处理好的蹄筋看着晶莹剔透滴。
3、准备配料黄瓜、胡萝卜、木耳。
4、胡萝卜去皮黄瓜洗净切成马蹄片。
5、葱蒜切好备用。
6、锅中倒入适量底油加热放入葱姜蒜爆香。
7、放入蹄筋大火快速翻炒再放入糖、一品鲜酱油、蚝油翻炒均匀因为蹄筋本身是熟的不要炒至时间太长会影响口感。
8、放入配料黄瓜和胡萝卜片、木耳同时放入盐和味精翻炒均匀。
9、最后用水淀粉勾芡使每一个蹄筋都能裹上调味料即可出锅享用。
10、鲜美可口的蹄筋装入盘中。
11、好有食欲的风味蹄筋颜色亮丽。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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