时间:2022-10-20人气:作者:佚名
1、主料:空心菜500克
2、辅料:大蒜3瓣
3、调料:黄豆酱2勺、食盐半小勺、蚝油1/3勺、食用油适量
4、先将空心菜择成小段,然后先用清水清洗一遍,再用清水浸泡30分钟,最后再清洗干净控干水分就可以了,清洗空心菜的时候用力不宜过猛,否则容易弄伤空心菜变得零零碎碎不美观。接下来将大蒜拍碎后去皮,然后切成大颗粒放一旁备用。
5、取锅倒入适量食用油,然后将蒜粒倒入锅中炒至金黄散发出香味就可以倒入2勺黄豆酱,同样炒香之后将火调大,然后就可以倒入控干水分的空心菜,猛火快速翻炒1分钟把空心菜均匀,接下来快速加入半小勺食盐和1/3勺蚝油,再次大火翻炒30秒,把调味料和空心菜炒均匀就可以出锅盛盘。
肉干采用传统工艺加工生产的肉干,由于其风味独特、营养丰富、储存期较长,居家旅行携带方便,是各族人们都喜爱的肉类方便食品。
(4)人喜欢2025-02-02牛肉/猪肉50kg、食盐1.2kg、酱油2.5kg、白糖10kg、味精1.6kg、黄酒1.5kg、五香粉0.2kg、辣椒粉0.2kg、生姜0.5kg、茴香0.1
(6)人喜欢2025-02-02牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
(3)人喜欢2025-02-021、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(77)人喜欢2024-10-07肉干采用传统工艺加工生产的肉干,由于其风味独特、营养丰富、储存期较长,居家旅行携带方便,是各族人们都喜爱的肉类方便食品。
(4)人喜欢2025-02-02牛肉/猪肉50kg、食盐1.2kg、酱油2.5kg、白糖10kg、味精1.6kg、黄酒1.5kg、五香粉0.2kg、辣椒粉0.2kg、生姜0.5kg、茴香0.1
(6)人喜欢2025-02-02牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
(3)人喜欢2025-02-021、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(77)人喜欢2024-10-07