时间:2022-03-25人气:作者:未知
1、食材准备:豆腐1块,猪肉100克,花椒、葱、蒜头各适量,郫县豆瓣酱、水淀粉各1大勺,生抽1小勺,白糖1/2小勺,盐、植物油各适量。
2、豆腐切成大小合适的块,猪肉切末,葱切葱花,蒜头切蒜泥。
3、一锅中加适量水烧开,加入少许盐,倒入豆腐块焯水后捞出沥水。
4、热锅入油烧七分热,花椒入锅爆香后捞出倒入肉末煸炒至出油。
5、倒入郫县豆瓣酱、蒜泥,调入生抽、白糖、盐,加适量水搅拌均匀。
6、倒入豆腐块轻轻翻搅均匀,盖上锅盖焖煮5分钟。
7、倒入水淀粉勾芡,待锅内汤汁收至浓稠撒上葱花即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(9)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(13)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(12)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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