时间:2022-09-18人气:作者:未知

1、准备面条和牛肉。
2、烧水,半锅,等水开。
3、洗牛肉(水过一遍就可以了)。
4、洗好的牛肉加食用油(半汤匙),加盐巴,味精,酒(符合自己口味的),淀粉(一汤匙)。搅拌均匀。姜去皮,切碎,大白菜洗好切好,刚烧的水开了,放面条,筷子搅拌。
5、水开了,加(大约300克)水,重复3、4次。(挑起一根面条折段,心里面没有白色,就好了)
6、出锅,倒入冷水,冲冷水,换个3、4次水,冷水倒了。炒大白菜,煮好,装碟。锅烧开,放姜,辣椒,再放食用油,放半碗多一点水。
7、水烧开,放调好料的牛肉,水一开就出锅。烧水,水开了,捞好的面入锅。
8、面浮起,捞起,放入牛肉汤碗中,大白菜也放入牛肉汤碗中。
9、大功告成。
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(161)人喜欢2025-02-25
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
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手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(175)人喜欢2025-02-23
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