时间:2022-09-13人气:作者:未知
1、原料:土豆1个、茄子1根、腿肉200g、油、盐、红烧酱油、醋、料酒少许、生姜、蒜头、八角、桂皮少许。
2、一根茄子,一个土豆,一块去皮的腿肉。
3、将腿肉洗净,然后切成肥瘦皆有的小块肉块备用。
4、茄子洗净,去头去尾,然后滚刀法切成小块,取一个干净的碗,将其放入碗中,加水、少许盐浸泡一会。
5、将土豆洗净,然后用皮削削去外皮。
6、将去皮的土豆切成片状,然后交叉切成小块,同样取一个碗,加入水,将土豆块放入浸泡一会,过滤掉一些淀粉,等下炖出来的土豆口感更好。
7、准备辅料:生姜、蒜头、八角、桂皮,如果喜欢吃辣的,还可以准备少许辣椒末、滕椒之类。将生姜洗净去皮切丝,蒜头去皮切末,八角桂皮过水清洗一下。
8、打开电磁炉,加入适量油,先将腿肉块放入稍微翻炒,炸出少许油脂。
9、腿肉外层稍微变色倒入沥干的土豆、茄子,混合翻炒一阵,加入红烧酱油、醋、料酒、盐等调味料,炒匀,加入少许水,翻炒收干。
10、汤汁收干后关火,将其盛出放入高压锅内胆中,再添加少许盐、红烧酱油、料酒、醋,放入姜丝、蒜片、八角、桂皮,加入适量水,水大概与食材平齐。
11、开启高压锅炖肉模式,大约一小时,看看收干汤汁没有,差不多快干的时候再添加一次盐、酱油、料酒、醋,调节好味道,然后再炖几分钟,汤汁差不多干后将其转入保温模式,将最后的汤汁收干,然后盛出即可。
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(50)人喜欢2024-10-071、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还
(51)人喜欢2024-10-071、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干
(50)人喜欢2024-10-071、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木
(38)人喜欢2024-10-071、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(50)人喜欢2024-10-071、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还
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(38)人喜欢2024-10-07