时间:2022-08-22人气:作者:佚名
步骤1
准备食材:五花肉200克、水发木耳50克、青蒜50克、蒜3瓣、姜1块、小米椒4个、红椒2个、料酒1汤匙、生抽1茶匙、盐1茶匙、白糖1茶匙、郫县豆瓣酱1汤匙、花椒5克、八角2个、油适量。
步骤2
姜切片。
步骤3
小米椒切圈
步骤4
蒜切末。
步骤5
木耳撕小朵。
步骤6
青蒜切斜段。
步骤7
红椒切块。
步骤8
五花肉冷水下锅,加入料酒、3片姜、花椒煮至7分熟捞出备用。
步骤9
煮好的肉冷却后切片。
步骤10
锅热后加油,油热放入肉片煸炒。
步骤11
猪肉炒出油之后加入郫县豆瓣酱、蒜、姜片、小米椒炒香上色,再加入青蒜、木耳、红椒翻炒3分钟。
步骤12
最后加入生抽、白糖、盐调味即可。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(10)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(10)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(10)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(16)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(10)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
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(16)人喜欢2025-02-18