时间:2022-08-21人气:作者:佚名
步骤1
准备食材:小黄花鱼400克、豆腐150克、香菜段20克、葱段10克、姜片10克、大蒜3瓣、八角2粒、精盐1勺、味精1勺、白糖1勺、甜面酱1勺、黄酒1勺、色拉油适量。
步骤2
将香菜切段。
步骤3
葱切段。
步骤4
姜切片备用。
步骤5
黄花鱼清洗整理干净,剞一字花刀,放入沸水中略焯。
步骤6
豆腐切成薄片备用。
步骤7
锅中加入色拉油烧热。
步骤8
先加入甜面酱、葱段、姜片丶蒜头、八角、炒香,味精、精盐、白糖。
步骤9
加入适量清水,将鱼摆入锅中,用大火烧开。
步骤10
加入黄酒,然后改用小火焖约20分钟。
步骤11
加入豆腐用大火焖2分钟收汁,最后撒上香菜段即可。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(10)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(10)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(10)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(16)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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