时间:2022-08-19人气:作者:未知
步骤1
准备食材:玉米面粉200克、大米50克、红枣3颗、小葱1根、盐1茶匙。
步骤2
小葱切葱花。
步骤3
红枣去核切片。
步骤4
大米浸泡30分钟备用。
步骤5
将玉米面粉加适量水,搅拌成面糊备用。
步骤6
砂锅中倒入大米和浸泡的水,加入适量清水,大火烧开,转小火熬成粥。
步骤7
然后倒入玉米面粉、盐、红枣,熬10分钟。
步骤8
最后撒上葱花即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(23)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(33)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(31)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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