时间:2022-08-17人气:作者:佚名
步骤1
准备食材:虾仁200克、甜椒1个、荷兰豆100克、姜2克、食用油5克、蚝油1克、盐1克、生抽1克、胡椒粉1克、料酒1克。
步骤2
虾仁洗净,放入碗中,加入生抽、胡椒粉、料酒,抓匀,腌制10分钟。
步骤3
甜椒洗净、切块,
步骤4
荷兰豆洗净,去筋。
步骤5
姜切末。
步骤6
热锅倒油,油温6成热,倒入虾仁,炒至半熟,盛出备用。
步骤7
锅中留底油,下姜,炒香,倒入甜椒、荷兰豆,大火翻炒2分钟。
步骤8
再倒入炒好的虾仁,翻炒至熟透,加入蚝油、盐,炒匀即可。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(10)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(10)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(10)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(16)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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