时间:2022-08-17人气:作者:未知
步骤1
准备工作:鸡蛋200克、豆腐200克、虾米20克、淀粉5克、小葱1根、姜1块、油适量、花椒5克、生抽1茶匙、料酒1茶匙、白糖1茶匙、盐1茶匙。
步骤2
豆腐洗净切大块。
步骤3
姜切末。
步骤4
小葱切葱花。
步骤5
碗中倒入淀粉,再加入少许水拌匀,接着倒入鸡蛋搅拌成糊状。
步骤6
然后将豆腐裹上鸡蛋液备用。
步骤7
接着起锅烧油,油温7成热,将豆腐煎至两面金黄盛出备用。
步骤8
锅内留底油,倒入多余的蛋液煎至两面金黄盛入盘中,再将豆腐摆入盘内。
步骤9
另起锅倒油,油温5成热下入花椒、姜、虾米、生抽、料酒、白糖、盐,再加少量清水熬成酱汁。
步骤10
最后淋入料汁撒上葱花即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(26)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(40)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(35)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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