时间:2022-08-17人气:作者:佚名
步骤1
准备食材:鸡爪250克、生抽3茶匙、白醋2茶匙、蒜3瓣、姜1块、小米辣3个、料酒1茶匙、盐1茶匙、糖1茶匙、油适量。
步骤2
姜切末。
步骤3
蒜切末。
步骤4
鸡爪剪掉指甲剁块备用。
步骤5
凉水下锅,放入鸡爪、料酒煮10分钟。
步骤6
鸡爪煮好后,捞出冲凉,浸泡冰水中30分钟。
步骤7
起锅倒油,加入蒜末、姜末炒香后,倒入生抽、白醋、糖搅拌煮开,接着加入小米辣,关火晾凉备用。
步骤8
泡好的鸡爪,沥干水分,放入大碗中。
步骤9
倒入炒好的酱料中拌匀,密封冷藏3小时即可。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(10)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(10)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(10)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(16)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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