时间:2022-08-16人气:作者:未知
步骤1
准备食材:茄子200克、油适量、蒜3瓣、姜1块、小葱1根、鸡精1茶匙、生抽1茶匙、盐适量、剁椒1茶匙。
步骤2
茄子去皮洗净切条。
步骤3
蒜切末。
步骤4
姜切末。
步骤5
小葱切葱花。
步骤6
茄子用清水浸泡10分钟,挤出水分备用。
步骤7
起锅倒油,油热倒入茄子,中火炸6分钟,炸熟后捞出备用。
步骤8
然后另起锅倒油,放入蒜、姜、剁椒炒香。
步骤9
接着加入炸好的茄子翻炒均匀。
步骤10
接下来加入生抽、鸡精、盐翻炒1分钟。
步骤11
最后撒上小葱即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(26)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(40)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(35)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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